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Fat aliments combustion sont des aliments qui ont une teneur calorique négatif net. Aliments riches en calories négatives sont celles qui requièrent plus de calories pour digérer que les calories contenues dans les aliments que vous consommez. Ces aliments fournissent la nutrition, de fibres et d'énergie, mais vous brûlerez plus de calories à les manger que vous prenez po aliments qui vous aideront à brûler les graisses sont disponibles presque partout, et peut ajouter de la saveur et la variété à votre régime alimentaire normal. Ajoutez un peu de mets savoureux à brûler les graisses vous suivez un régime pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

piments forts:

Les piments forts contiennent une substance appelée «capsaïcine" qui est censé aider à freiner l'appétit et augmenter le métabolisme du corps. Les piments forts comme les piments jalapenos et poivrons habanero ajouter une saveur délicieuse de la plupart de chaque plat. Ajoutez un peu de piment à vos salades et les soupes à brûler les graisses tout en profitant d'une délicieuse saveur épicée.
Aliments et Perte de poids

Pain:


Pains à grains entiers et les céréales ne sont pas seulement idéal pour brûler les graisses, mais ils sont également riches en fibres et en nutriments. Pain de blé entier ou des céréales pour le petit déjeuner sera de relancer votre métabolisme afin de commencer à brûler les graisses au début de la journée. Le quinoa est un grain entier qui est similaire au riz, mais elle est plus riche en protéines et en fibres. Le quinoa contient également des minéraux essentiels comme le zinc, le sélénium et le fer. L'ail et les oignons aident à décomposer la graisse du corps et de stimuler votre métabolisme. Mélanger le quinoa avec les légumes frais, l'ail et les oignons pour un déjeuner de la combustion des graisses délicieux.

Encas:

En milieu de matinée et après-midi des collations comme les baies, les oranges et le yogourt sont une délicieuse façon d'ajouter des protéines, des vitamines et des antioxydants à votre alimentation. Les fruits frais sont riches en fibres, trop. Oranges ajouter des suppléments de vitamine C à votre alimentation, ce qui stimule votre métabolisme pour perdre du poids.

Saumon:

Le saumon est facile à cuisiner et est remplie de nutriments perte de poids et acides gras essentiels. Un repas poids idéal de perte peut inclure le saumon, le riz brun et le brocoli. Lean viande blanche de poulet est faible en gras, riche en protéines et fournit une nutrition optimale et les avantages de perte de poids. Un repas de poulet, de riz ou de quinoa aux maigres légumes épicés va stimuler votre métabolisme afin que votre corps peut brûler les graisses tout en obtenant tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin.

L'eau

Buvez beaucoup d'eau et ont quelques tasses de thé vert durant la journée. Le thé vert aide à brûler les graisses du corps, particulièrement autour du ventre. Le thé vert bosses de votre métabolisme, car elle contient des produits chimiques plante appelée «catéchines». Les catéchines brièvement stimuler le métabolisme et déchiqueter la graisse. Buvez plusieurs tasses de thé vert et au moins 8 verres d'eau chaque jour.

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  Aucun commentaire | Ecrire un nouveau commentaire Posté le 24-09-2011 à 13h57

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  Blog créé le 24-09-2011 à 13h39 | Mis à jour le 09-02-2012 à 10h19 | Note : Pas de note